Produkty Ryby i owoce morza

Makrela Filety W Oleju

533 kcal
w 100 g

27% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie533 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 10 g Tłuszcz 55 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia533 kcal
Białko10 g
Tłuszcz55 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 533 kcal

133min marszu
76min roweru
53min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Pastella - pasta z łososia Lisner518 kcal Śledziki Neapolitańskie Mors520 kcal Wątróbka Z Dorsza525 kcal Filety z makreli w oleju Graal533 kcal Makrela Filety W Oleju - Graal533 kcal Makrela Filety W Oleju533 kcal Pasta Rybna Z Łososia - Toppo534 kcal Smoked mackerel fillets Marinero557 kcal Wątróbki Dorszowe W Tłuszczu Własnym561 kcal Wątróbki Z Dorsza Riga Gold610 kcal Risotto Z Krewetkami I Cukinią 1/3 Porcji620 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking