Pierogi Ze Szpinakiem I Serem Swojska Chata

· 400 g · EAN 5901398069653

616 kcal
w porcji (400g)

czyli 154 kcal w 100 g · 31% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie154 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 6 g Tłuszcz 3 g Węgle 26 g

Nutri-Score c — umiarkowana jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Pierogi Ze Szpinakiem I Serem Swojska Chata

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 400g
Energia	154 kcal	616 kcal
Białko	6 g	24 g
Tłuszcz	3 g	12 g
w tym nasycone	1,3 g	5,2 g
Węglowodany	26 g	104 g
w tym cukry	2,4 g	9,6 g
Sól	0,95 g	3,8 g

Składniki i alergeny

mąka pszenna, szpinak 28% , woda, ser 9% z mleka, płatki ziemniaczane, sól, olej rzepakowy, cukier, przyprawy, błonnik pszenny, substancja konserwująca: sorbinian potasu, Może zawierać soję, siarczyny, seler, gorczycę,

gluten mleko

Jak spalić porcję (400g) — ok. 616 kcal

154min marszu

88min roweru

62min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Sushi Box - Aiko154 kcal Sałatka Warzywna Z Brokułem - Tesco154 kcal Pierogi Z Serem I Szpinakiem U Jędrusia154 kcal Ryba Po Grecku Dorsz154 kcal Omlet Dwujajeczny154 kcal Pierogi Ze Szpinakiem I Serem Swojska Chata154 kcal Fasolka Po Bretońsku155 kcal Kluski Śląskie155 kcal Sałatka Warzywna Z Szynką155 kcal Racuchy Z Jabłkiem155 kcal Pstrąg Po Meksykańsku155 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking