Produkty Produkty gotowe Perla

Sałatka to go Perla

Perla · EAN 5901592126824

405 kcal
w porcji (220g)

czyli 184 kcal w 100 g · 20% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie184 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 4,59 g Tłuszcz 11 g Węgle 14 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 220g
Energia184 kcal405 kcal
Białko4,59 g10,1 g
Tłuszcz11 g24,2 g
w tym nasycone0,9 g1,98 g
Węglowodany14 g30,8 g
w tym cukry2,27 g4,99 g
Błonnik5,5 g12,1 g
Sól0,86 g1,89 g

Jak spalić porcję (220g) — ok. 405 kcal

101min marszu
58min roweru
41min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Produkty gotowe

Pierogi Ruskie Swojska Chata 184 kcal Three Bean Stir Fry Potrawa184 kcal Pierogi Ruskie Swojska Chata184 kcal Pierogi Ruskie - Swojska Chata184 kcal Dorsz W Oliwie Z Oliwek Konserwa - Minerva184 kcal Sałatka to go Perla184 kcal Spaghetti Carbonara185 kcal Pierogi Pozostałe185 kcal Sałatka Makaronowa185 kcal Wedges Meksykanskie185 kcal Pierogi Chinkali Gruzińskie185 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking