Produkty Nabiał i jaja

Ser Light

212 kcal
w 100 g

11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie212 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 20 g Tłuszcz 12 g Węgle 6 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia212 kcal
Białko20 g
Tłuszcz12 g
Węglowodany6 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 212 kcal

53min marszu
30min roweru
21min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Nabiał i jaja

Serek Twarogowy Śmietankowy211 kcal Mleko 2,0% Mleczna Dolina 212 kcal Mozzarella Yassoo212 kcal Serek Homogenizowany Czekoladowy - Jana212 kcal Omlet Biszkoptkowy212 kcal Ser Light 212 kcal Serek Kanapkowy Paprika & Peperoni - Brunch213 kcal Fromello Pomidorowy Z Chili 213 kcal Twaróg Śmietankowy Garwolin213 kcal Karczek Wieprzowy Pieczony214 kcal Masło So Light - Balade214 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking