Twaróg Śmietankowy Garwolin
Garwolin · EAN 2722053003019
213
kcal
w porcji (100g)
w porcji (100g)
czyli 213 kcal w 100 g · 11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)
Białko 13 g
Tłuszcz 16 g
Węgle 4,2 g
Wartości odżywcze
| Składnik | 100 g | porcja 100g |
|---|---|---|
| Energia | 213 kcal | 213 kcal |
| Białko | 13 g | 13 g |
| Tłuszcz | 16 g | 16 g |
| w tym nasycone | 9,5 g | 9,5 g |
| Węglowodany | 4,2 g | 4,2 g |
| w tym cukry | 4,2 g | 4,2 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Sól | 0,08 g | 0,08 g |
Jak spalić porcję (100g) — ok. 213 kcal
53min marszu
30min roweru
21min biegu
Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.
Podobne kalorycznie · Nabiał i jaja
Ser Light 212 kcal
Serek Homogenizowany Czekoladowy - Jana212 kcal
Omlet Biszkoptkowy212 kcal
Fromello Pomidorowy Z Chili 213 kcal
Serek Kanapkowy Paprika & Peperoni - Brunch213 kcal
Twaróg Śmietankowy Garwolin213 kcal
Karczek Wieprzowy Pieczony214 kcal
Masło So Light - Balade214 kcal
Serek Twarogowy Fromello Z Chrzanem - Pilos214 kcal
Serek Topiony215 kcal
Serek Kremowy Czerwona Cebulka - Delikate215 kcal
Poradniki i porównania
Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą
Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet
Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach
Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów
Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking