Produkty Ryby i owoce morza Marinero

Śledź filety z suszonymi pomidorami Marinero

Marinero · EAN 5903496036971

524 kcal
w porcji (200 g)

czyli 262 kcal w 100 g · 26% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie262 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 8,7 g Tłuszcz 23 g Węgle 5,3 g Sól 1,7 g / 100 g

Nutri-Score d — niska jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Śledź filety z suszonymi pomidorami Marinero
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 200 g
Energia262 kcal524 kcal
Białko8,7 g17,4 g
Tłuszcz23 g46 g
w tym nasycone2,8 g5,6 g
Węglowodany5,3 g10,6 g
w tym cukry4,5 g9 g
Błonnik1,2 g2,4 g
Sól1,7 g3,4 g

Jak spalić porcję (200 g) — ok. 524 kcal

131min marszu
75min roweru
52min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Łosoś Z Piekarnika Bez Oleju261 kcal Łosoś Z Piekarnika261 kcal Koreczki Śledziowe Kaszubskie261 kcal Ryba Maślana Wędzona262 kcal Śledź W Marynacie262 kcal Śledź filety z suszonymi pomidorami Marinero262 kcal Kawior264 kcal Sałatka Śledziowa - Lisner264 kcal Ostrygi Smażone W Panierce265 kcal Sałatka Śledziowa Z Buraczkami265 kcal Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym - Nautica265 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking