Produkty Ryby i owoce morza Marinero

Śledź filety z trawą i piperzem cytrynowym Marinero

Marinero · EAN 5903496036964

570 kcal
w porcji (200 g)

czyli 285 kcal w 100 g · 29% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie285 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 8,7 g Tłuszcz 25 g Węgle 5,3 g Sól 1,8 g / 100 g
Śledź filety z trawą i piperzem cytrynowym Marinero

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 200 g
Energia285 kcal570 kcal
Białko8,7 g17,4 g
Tłuszcz25 g50 g
w tym nasycone3 g6 g
Węglowodany5,3 g10,6 g
w tym cukry4,3 g8,6 g
Błonnik0,5 g1 g
Sól1,8 g3,6 g

Jak spalić porcję (200 g) — ok. 570 kcal

143min marszu
81min roweru
57min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Filety Śledziowe A'La Wiejskie280 kcal Chili filety śledziowe Marinero282 kcal Pasta Z Łososia284 kcal Filet Z Makreli Wędzone Z Papryką I Kukurydzą 284 kcal Krewetki Z Penne I Awokado285 kcal Śledź filety z trawą i piperzem cytrynowym Marinero285 kcal Sardynki Z Mórz Północnych W Oleju Z Pastą Pomodorowo Czosnkową - Super Fish Prestige287 kcal Tuńczyk Kawałki W Oleju Roślinnym Amerigo287 kcal Tuńczyk W Oleju Konserwa 287 kcal Pesto Sledzie288 kcal Skandynawskie Filety Śledziowe W Sosie Musztardowym288 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking