Produkty Ryby i owoce morza

Filet Z Makreli Wędzone Z Papryką I Kukurydzą

284 kcal
w 100 g

14% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie284 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 16 g Tłuszcz 23 g Węgle 1 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia284 kcal
Białko16 g
Tłuszcz23 g
Węglowodany1 g

Jak spalić 100 g — ok. 284 kcal

71min marszu
41min roweru
28min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Śledź filety z żurawiną, kolendrą i liśćmi limonki Marinero280 kcal Śledź W Sosie280 kcal Filety Śledziowe A'La Wiejskie280 kcal Chili filety śledziowe Marinero282 kcal Pasta Z Łososia284 kcal Filet Z Makreli Wędzone Z Papryką I Kukurydzą 284 kcal Krewetki Z Penne I Awokado285 kcal Śledź filety z trawą i piperzem cytrynowym Marinero285 kcal Sardynki Z Mórz Północnych W Oleju Z Pastą Pomodorowo Czosnkową - Super Fish Prestige287 kcal Tuńczyk Kawałki W Oleju Roślinnym Amerigo287 kcal Tuńczyk W Oleju Konserwa 287 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking