Produkty Ryby i owoce morza Marinero

Śledź filety z żurawiną, kolendrą i liśćmi limonki Marinero

Marinero · EAN 5903496036988

560 kcal
w porcji (200 g)

czyli 280 kcal w 100 g · 28% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie280 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 8,6 g Tłuszcz 23 g Węgle 9,7 g Sól 2 g / 100 g
Śledź filety z żurawiną, kolendrą i liśćmi limonki Marinero

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 200 g
Energia280 kcal560 kcal
Białko8,6 g17,2 g
Tłuszcz23 g46 g
w tym nasycone2,8 g5,6 g
Węglowodany9,7 g19,4 g
w tym cukry8 g16 g
Błonnik1 g2 g
Sól2 g4 g

Jak spalić porcję (200 g) — ok. 560 kcal

140min marszu
80min roweru
56min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Złote Krewetki Panierowane Frosta277 kcal Złote Krewetki W Panierce - Frosta277 kcal Filety Śledziowe Marynowane W Oleju Z Cebulką279 kcal Śledź W Sosie280 kcal Filety Śledziowe A'La Wiejskie280 kcal Śledź filety z żurawiną, kolendrą i liśćmi limonki Marinero280 kcal Chili filety śledziowe Marinero282 kcal Filet Z Makreli Wędzone Z Papryką I Kukurydzą 284 kcal Pasta Z Łososia284 kcal Krewetki Z Penne I Awokado285 kcal Śledź filety z trawą i piperzem cytrynowym Marinero285 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking