Produkty Ryby i owoce morza

Tuńczyk W Oleju Konserwa

287 kcal
w 100 g

14% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie287 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 20 g Tłuszcz 23 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia287 kcal
Białko20 g
Tłuszcz23 g
Węglowodany0 g

Jak spalić 100 g — ok. 287 kcal

72min marszu
41min roweru
29min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Filet Z Makreli Wędzone Z Papryką I Kukurydzą 284 kcal Śledź filety z trawą i piperzem cytrynowym Marinero285 kcal Krewetki Z Penne I Awokado285 kcal Tuńczyk Kawałki W Oleju Roślinnym Amerigo287 kcal Sardynki Z Mórz Północnych W Oleju Z Pastą Pomodorowo Czosnkową - Super Fish Prestige287 kcal Tuńczyk W Oleju Konserwa 287 kcal Pesto Sledzie288 kcal Skandynawskie Filety Śledziowe W Sosie Musztardowym288 kcal Sałatka Śledziowa W Sosie Paprykowym289 kcal Filety Śledziowe W Sosie Śmietanowym Z Grzybami - Lisner289 kcal Śledź atlantycki w sosie grzybowym Lisner290 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking