Produkty Ryby i owoce morza

Sledzie

· EAN 5905784359526

228 kcal
w 100 g

11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie228 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 13 g Tłuszcz 17 g Węgle 5 g Sól 1,95 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia228 kcal
Białko13 g
Tłuszcz17 g
w tym nasycone2,8 g
Węglowodany5 g
w tym cukry9,5 g
Sól1,95 g

Jak spalić 100 g — ok. 228 kcal

57min marszu
33min roweru
23min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Salatino Tuńczyk Z Komosą Ryżową Czarną I Sezamem227 kcal Tuńczyk Z Komosą Ryżową Czarną I Sezamem Konserwa - Graal227 kcal Filety Z Makreli W Sosie Pomidorowym Z Papryką227 kcal Ryba Z Puszki 227 kcal Dzwonek Łososia Na Parze228 kcal Sledzie228 kcal Sardynki Bez Skóry I Bez Ości W Oleju Słonecznikowym Z Chili - Ocean Steamer229 kcal Szprot wędzony na gorąco Jantar229 kcal Paluszki Rybne Frosta230 kcal Złote Paluszki Rybne Frosta230 kcal Paluszki Rybne Z Łososia 230 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking