Produkty Ryby i owoce morza Dobry wybór

Tuńczyk kawałki w zalewie z olejem roślinnym. Dobry wybór

Dobry wybór · 120 g (przed odsączeniem 170 g) · EAN 5908235946894

350 kcal
w porcji (120g)

czyli 292 kcal w 100 g · 18% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie292 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 19 g Tłuszcz 24 g Węgle 0 g

Nutri-Score b — dobra jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Tuńczyk kawałki w zalewie z olejem roślinnym. Dobry wybór
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 120g
Energia292 kcal350 kcal
Białko19 g22,8 g
Tłuszcz24 g28,8 g
w tym nasycone4 g4,8 g
Węglowodany0 g0 g
w tym cukry0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Sól0,52 g0,62 g

Składniki i alergeny

tuńczyk (70 %), olej sojowy (18%), woda, sól.

ryby tuńczyk

Jak spalić porcję (120g) — ok. 350 kcal

88min marszu
50min roweru
35min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Skandynawskie Filety Śledziowe W Sosie Musztardowym288 kcal Pesto Sledzie288 kcal Filety Śledziowe W Sosie Śmietanowym Z Grzybami - Lisner289 kcal Sałatka Śledziowa W Sosie Paprykowym289 kcal Śledź atlantycki w sosie grzybowym Lisner290 kcal Tuńczyk kawałki w zalewie z olejem roślinnym. Dobry wybór292 kcal SARDINE IN ULEI NIXE294 kcal Śledzik Na Raz Z Suszonymi Pomiadorami - Lisner297 kcal Filety Śledziowe W Sosie Śmietankowym - Polarica298 kcal Filety Śledziowe W Sosie Śmietanowym - Top Fish298 kcal Filety Sledziowe W Sosie Smietanowym Lisner298 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking