Produkty Kasze, makarony, zboża pomysł na każdy dzień

Bulgur pomysł na każdy dzień

pomysł na każdy dzień · 220 g · EAN 20901875

484 kcal
w porcji (220g)

czyli 220 kcal w 100 g · 24% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie220 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 5,6 g Tłuszcz 11,5 g Węgle 21,1 g
Bulgur pomysł na każdy dzień

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 220g
Energia220 kcal484 kcal
Białko5,6 g12,32 g
Tłuszcz11,5 g25,3 g
w tym nasycone1,2 g2,64 g
Węglowodany21,1 g46,42 g
w tym cukry3,3 g7,26 g
Błonnik3,4 g7,48 g
Sól1,12 g2,46 g

Jak spalić porcję (220g) — ok. 484 kcal

121min marszu
69min roweru
48min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Placuszki Serowe210 kcal Kasza Kuskus Couscous 211 kcal Naleśniki Pszenne212 kcal Chleb Żytni Razowy 216 kcal Ryż Prosto Basmati218 kcal Bulgur pomysł na każdy dzień220 kcal Chle 7 Ziaren Piekarnia Zdrojowa Nowy Sącz221 kcal Mąka Chleba Świętojańskiego222 kcal Chleb Kwadro Pszenno-Żytni 222 kcal Nutriwell Maccarone229 kcal Otręby Granulowane Ze Śliwkami - Kupiec232 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking