Produkty Kasze, makarony, zboża

Placuszki Serowe

· EAN 5908218900264

546 kcal
w porcji (260 g)

czyli 210 kcal w 100 g · 27% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie210 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 10 g Tłuszcz 11 g Węgle 18 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 260 g
Energia210 kcal546 kcal
Białko10 g26 g
Tłuszcz11 g28,6 g
w tym nasycone1,4 g3,64 g
Węglowodany18 g46,8 g
w tym cukry20 g52 g

Jak spalić porcję (260 g) — ok. 546 kcal

137min marszu
78min roweru
55min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Gnocchi Auchan201 kcal Tortilla Wraps Crusti Croc Jasna206 kcal Płatki Owsiane Gluten Free Z Mlekiem I Otrębami - Provena206 kcal Penne Ze Szpinakiem I Łososiem208 kcal Bulgur-Hummus Sałatka z Suszonymi Śliwkami i Curry z Sosem Mango K to go209 kcal Placuszki Serowe210 kcal Kasza Kuskus Couscous 211 kcal Naleśniki Pszenne212 kcal Chleb Żytni Razowy 216 kcal Ryż Prosto Basmati218 kcal Bulgur pomysł na każdy dzień220 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking