Produkty Kasze, makarony, zboża

Chleb Żytni Razowy

· 300 g · EAN 5900340003615

108 kcal
w porcji (50g)

czyli 216 kcal w 100 g · 5% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie216 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 5 g Tłuszcz 2 g Węgle 43 g

Nutri-Score c — umiarkowana jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

Chleb Żytni Razowy
A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 50g
Energia216 kcal108 kcal
Białko5 g2,5 g
Tłuszcz2 g1 g
w tym nasycone0,3 g0,15 g
Węglowodany43 g21,5 g
w tym cukry1,6 g0,8 g
Sól1,4 g0,7 g

Jak spalić porcję (50g) — ok. 108 kcal

27min marszu
15min roweru
11min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Penne Ze Szpinakiem I Łososiem208 kcal Bulgur-Hummus Sałatka z Suszonymi Śliwkami i Curry z Sosem Mango K to go209 kcal Placuszki Serowe210 kcal Kasza Kuskus Couscous 211 kcal Naleśniki Pszenne212 kcal Chleb Żytni Razowy 216 kcal Ryż Prosto Basmati218 kcal Bulgur pomysł na każdy dzień220 kcal Chle 7 Ziaren Piekarnia Zdrojowa Nowy Sącz221 kcal Mąka Chleba Świętojańskiego222 kcal Chleb Kwadro Pszenno-Żytni 222 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking