Produkty Kasze, makarony, zboża

Kasza Kuskus Couscous

211 kcal
w 100 g

11% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie211 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 4 g Tłuszcz 6 g Węgle 35 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia211 kcal
Białko4 g
Tłuszcz6 g
Węglowodany35 g

Jak spalić 100 g — ok. 211 kcal

53min marszu
30min roweru
21min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Kasze, makarony, zboża

Tortilla Wraps Crusti Croc Jasna206 kcal Płatki Owsiane Gluten Free Z Mlekiem I Otrębami - Provena206 kcal Penne Ze Szpinakiem I Łososiem208 kcal Bulgur-Hummus Sałatka z Suszonymi Śliwkami i Curry z Sosem Mango K to go209 kcal Placuszki Serowe210 kcal Kasza Kuskus Couscous 211 kcal Naleśniki Pszenne212 kcal Chleb Żytni Razowy 216 kcal Ryż Prosto Basmati218 kcal Bulgur pomysł na każdy dzień220 kcal Chle 7 Ziaren Piekarnia Zdrojowa Nowy Sącz221 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking