Produkty Ryby i owoce morza

Flądra Wędzona

157 kcal
w 100 g

8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie157 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 14 g Tłuszcz 11 g Węgle 0 g

Wartości odżywcze

Składnik100 g
Energia157 kcal
Białko14 g
Tłuszcz11 g
Węglowodany0 g
Błonnik0 g

Jak spalić 100 g — ok. 157 kcal

39min marszu
22min roweru
16min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

A la Sashi Me! Lidl157 kcal Pstrąg tęczowy, wędzony na zimno w plastrach K-Classic157 kcal Sałatka Z Makreli Po Meksykańsku - Graal157 kcal Łosoś Konserwa W Wodzie157 kcal Sałatka Śledziowa Z Papryką157 kcal Flądra Wędzona157 kcal Śledź Świeży158 kcal Tuńczyk Wędzony158 kcal Mintaj W Cieście Mrożony Frosta158 kcal Szprot W Kremie Pomidorowym - Lisner158 kcal Łosoś Paczyficzny Z Patagonii Rybka Ukochana158 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking