Green Onion Lay's

Lay's · EAN 5900259071194

158 kcal
w porcji (30g)

czyli 526 kcal w 100 g · 8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie526 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 6,1 g Tłuszcz 31 g Węgle 53 g Sól 1,7 g / 100 g

Nutri-Score d — niska jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 30g
Energia	526 kcal	158 kcal
Białko	6,1 g	1,83 g
Tłuszcz	31 g	9,3 g
w tym nasycone	2,6 g	0,78 g
Węglowodany	53 g	15,9 g
w tym cukry	3,1 g	0,93 g
Błonnik	4,4 g	1,32 g
Sól	1,7 g	0,51 g

Składniki i alergeny

ziemniaki, oleje roślinne (słonecznikowy, rzepakowy w zmiennych proporcjach), preparat aromatyzujący [preparat serwetkowy z mleka, sól, cebula w proszku, cukier, wzmacniacze smaku (glutaminian monosodowy, 5'-rybonukleotydy disodowe), aromaty (zawierają mleko), regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), czosnek w proszku, barwniki (annato, ekstrakt z papryki), ser w proszku z mleka, serwatka w proszku z mleka, odtłuszczone mleko w proszku]

mleko

Jak spalić porcję (30g) — ok. 158 kcal

40min marszu

23min roweru

16min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Fastfood

Max karbowane salt Lays526 kcal Lays salted526 kcal Lays solone Lay's526 kcal Chipsy ziemniaczane o smaku pikantnej papryki. Lay's526 kcal Lay'sMaxx ser z cebulką526 kcal Green Onion Lay's526 kcal Crunchios X-Cut Chilli & Lime Loren527 kcal Chipsy ziemniaczane o smaku kurek w sosie Lay's527 kcal Barbecue Ribs flavoured Lay's527 kcal Prażynki Ziemniaczane Serowe528 kcal Crunchips o smaku zielona cebulka528 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking