Produkty Fastfood Lay's

Lays solone Lay's

Lay's · 130 g · EAN 5900259127600

158 kcal
w porcji (30 g)

czyli 526 kcal w 100 g · 8% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie526 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 6,6 g Tłuszcz 32 g Węgle 51 g

Nutri-Score d — niska jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 30 g
Energia	526 kcal	158 kcal
Białko	6,6 g	1,98 g
Tłuszcz	32 g	9,6 g
w tym nasycone	2,4 g	0,72 g
Węglowodany	51 g	15,3 g
w tym cukry	0,7 g	0,21 g
Błonnik	4,5 g	1,35 g
Sól	1,08 g	0,32 g

Składniki i alergeny

Ziemniaki, oleje roślinne [rzepakowy, słonecznikowy, w zmiennych proporcjach, (ekstrakty z rozmarynu, kwas askorbinowy, mieszanina cytrynowy)], sól (1,1%).

Jak spalić porcję (30 g) — ok. 158 kcal

40min marszu

23min roweru

16min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Fastfood

Max karbowane salt Lays526 kcal Lays salted526 kcal Green Onion Lay's526 kcal Chipsy ziemniaczane o smaku pikantnej papryki. Lay's526 kcal Lay'sMaxx ser z cebulką526 kcal Lays solone Lay's526 kcal Crunchios X-Cut Chilli & Lime Loren527 kcal Chipsy ziemniaczane o smaku kurek w sosie Lay's527 kcal Barbecue Ribs flavoured Lay's527 kcal Prażynki Ziemniaczane Serowe528 kcal Crunchips o smaku zielona cebulka528 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking