Produkty Ryby i owoce morza

Makrela Wędzona

· EAN 2828593002625

201 kcal
w porcji (1 portion (100 g))

czyli 201 kcal w 100 g · 10% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie201 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 26 g Tłuszcz 10 g Węgle 0 g Sól 3,75 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 1 portion (100 g)
Energia201 kcal201 kcal
Białko26 g26 g
Tłuszcz10 g10 g
w tym nasycone4,4 g4,4 g
Węglowodany0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Sól3,75 g3,75 g

Jak spalić porcję (1 portion (100 g)) — ok. 201 kcal

50min marszu
29min roweru
20min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Tuńczyk z Azorów Minerva201 kcal Filet Z Łososie Surowy201 kcal Łosoś Filet201 kcal Łosoś Surowy201 kcal Dzwonko Z Łososia201 kcal Makrela Wędzona201 kcal Tuńczyk Z Kuskusem - Graal202 kcal Tuńczyk Z Kuskusem I Suszonymi Pomidorami Graal202 kcal Kimbap Z Tuńczykiem BOappetit202 kcal Pikling203 kcal Łosoś Ekologiczny Bio Wędzony203 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking