Produkty Ryby i owoce morza Marinero

Śledź z żurawiną, kolendrą i liśćmi limonki Marinero

Marinero · EAN 5900344037357

412 kcal
w porcji (200 g)

czyli 206 kcal w 100 g · 21% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie206 kcal / 100 gkaloryczne
Białko 7 g Tłuszcz 14,3 g Węgle 11,5 g Sól 2,26 g / 100 g

Wartości odżywcze

Składnik100 gporcja 200 g
Energia206 kcal412 kcal
Białko7 g14 g
Tłuszcz14,3 g28,6 g
w tym nasycone2,6 g5,2 g
Węglowodany11,5 g23 g
w tym cukry2 g4 g
Błonnik1,4 g2,8 g
Sól2,26 g4,52 g

Jak spalić porcję (200 g) — ok. 412 kcal

103min marszu
59min roweru
41min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Ryby i owoce morza

Szprot w pikantnym sosie pomidorowym. Graal206 kcal Marinero Koreczki Śledziowe206 kcal Boquerony206 kcal Graal Sardynki W Sosie Pomidorowym206 kcal Sardynki W Sosie Pomidorowym Amerigo206 kcal Śledź z żurawiną, kolendrą i liśćmi limonki Marinero206 kcal Sajra W Sosie Własnym Z Dodatkiem Oleju Riga Gold 200/280G207 kcal Łosoś Atlantycki Premium - Piotr I Paweł207 kcal Koreczki śledziowe po giżycku Nautica207 kcal Sardynki W Oleju Konserwa208 kcal Paluszki Rybne Z Biedronki208 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking