Lays Green Onion Lay's

Lay's · 140 g · EAN 5900259099358

147 kcal
w porcji (1 serving (28 g))

czyli 525 kcal w 100 g · 7% dziennego zapotrzebowania (2000 kcal)

lekkie525 kcal / 100 gkaloryczne

Białko 7,4 g Tłuszcz 35 g Węgle 46 g

Nutri-Score d — niska jakość żywieniowa · czym jest Nutri-Score?

A B C D E

Wartości odżywcze

Składnik	100 g	porcja 1 serving (28 g)
Energia	525 kcal	147 kcal
Białko	7,4 g	2,07 g
Tłuszcz	35 g	9,8 g
w tym nasycone	13,6 g	3,81 g
Węglowodany	46 g	12,88 g
w tym cukry	0,7 g	0,2 g
Błonnik	4,8 g	1,34 g
Sól	0,4 g	0,11 g

Składniki i alergeny

ziemniaki, oleje roślinne (słonecznikowy, rzepakowy w zmiennych proporcjach), preparat aromatyzujący [preparat serwatkowy z mleka, sól, cebula w proszku, cukier, wzmacniacze smaku (glutaminian monosodowy, 5'-rybonukleotydy disodowe), aromaty (zawierają mleko), regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy), czosnek w proszku, barwniki (annato, ekstrakt z papryki), ser w proszku z mleka, serwatka w proszku z mleka, odtłuszczone mleko w proszku].

mleko

Jak spalić porcję (1 serving (28 g)) — ok. 147 kcal

37min marszu

21min roweru

15min biegu

Szacunek dla osoby ważącej ok. 70 kg.

Podobne kalorycznie · Fastfood

Tortilla Twister Orient524 kcal Max Lays525 kcal Chipsy ziemniaczane o smaku papryki. Lay's525 kcal Maxx deep ridgeg Lay's525 kcal Karbowane Papryka Lay's525 kcal Lays Green Onion Lay's525 kcal Lay'sMaxx ser z cebulką526 kcal Chipsy ziemniaczane o smaku pikantnej papryki. Lay's526 kcal Lays solone Lay's526 kcal Green Onion Lay's526 kcal Lays salted526 kcal

Poradniki i porównania

Ile cukru mają napoje — cola, soki i energetyki pod lupą Ile kalorii ma jajko — na twardo, sadzone, jajecznica i omlet Ile kalorii ma kawa z mlekiem — latte, cappuccino i flat white w liczbach Masło czy margaryna — porównanie kaloryczności i tłuszczów Produkty niskokaloryczne, które naprawdę sycą — ranking